Живейте в настоящето!
Живейте с днешния ден, наслаждавайте се на всичко, което ви заобикаля: природата, домът, близките.
Прощавайте грешките – своите и чуждите, не ровете в тях безкрайно. Обичайте себе си и тялото си, независимо какво е.
Мислете си, че ВЕЧЕ сте щастливи. Стресът само влошава състоянието ви. Не се ядосвайте, живейте като децата – всяко ново нещо само ги радва!
Намирайте положителни емоции във всичко. На всяко обстоятелство може и трябва да се гледа без раздразнение и чувство за обреченост.
Отхвърляйте неприятните мисли.
Вникнете в себе си и собствените си чувства. Програмирайте си положителни емоции. Лошото самочувствие често е резултат от лоши мисли, то е сигнал на организма, че отдавна е време да се откажете от неприятните мисли и да стигнете до нови идеи.
Научете се да управлявате собственото си настроение. Променливото настроение е съдба на слабите.
Променяйте себе си, а не другите. Като не може да промените живота, променете отношението си към него. Може да промените своя избор. Това също е добре.
Ако сте мнителни, не травмирайте психиката си с отрицателни и ненужни впечатления. Филмите с катастрофи не са за вас!
Занимавайте се с нещо. Колкото е по-натоварен човек, толкова по-малко време му остава за ненужни мисли и действия.
Намерете си хоби.
Научете се да почивате. Синдромът на хроничната умора днес е много популярен, но той не е нещото, от което се нуждаете.
Никога не плашете децата, за да не станат неврастеници.
Търсете лекарска помощ навреме.
Не се страхувайте от смъртта. Отхвърлете страховете и предубежденията си.
Никога не изпадайте в паника, не предприемайте глупави и спонтанни действия.
Не прогнозирайте неприятности, не предизвиквайте съдбата.
Енергия Без Граници 